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爱吃甜食就会肥胖吗？

　　女人爱吃甜食是她们正常的生理需求，关键在于对心理需求的控制。当你感觉到一种肉体上的饥饿，靠等待消失不了，食欲越来越强烈，除了吃之外没有其它可满足欲望的办法，这时是生理上对甜食的正常需求，应该进食。其实，生理需求量并不大，也不会使身体过于肥胖。但当生理需求得不到满足时，会使食欲更加强烈而变得无法控制，后果常常是吃下一整盒冰淇淋，于是生理需求变成了心理需求。因此，靠节食减肥不可取，掌握生理需求量而避免心理需求的大吃特吃才是减肥的诀窍。

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