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不吃早餐会愈来愈胖

　　太胖或太瘦的女性身材都不自然，女性体型最好顺其自然。一般而言，量自己的身高后，再减去100厘米左右再乘以0.9公斤，所得结果在10％程度上下都属于标准体重，就不必害怕自己太瘦或太胖了。

　　因怕发胖而不吃早餐，这不是很好的办法，因为这样做会使消化吸收加速，反而会愈来愈胖。所以应该把重点放在早餐上，可以吃些蛋和蔬菜沙拉等等清淡的食物，对于早餐深感苦恼的人这样也就可以简单的解决了。

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