女性对脂肪有特殊需求，在维持女性生理特征方面功不可没。

　　就青春期而言，少女必须获得占体重17%的脂肪方能有月经初潮，并保持每月1次的规律性。妇女体脂须占体重的22%才能受孕，占28%才有足够的能量贮备以维持十月怀胎和产后3个月的正常喂奶。就是人到中年，足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度、延缓皮肤老化的前提之一。

　　美国专家提出新见解：女士不能瘦，胖一点是件好事。盲目减肥不可取，只有当体重超标30%以上，或腰围超过88厘米时方可进入减肥行列。