饭后立即躺下影响消化

日期：2007年5月30日 来源：互联网

　　饭后立即躺下影响消化

　　【网络传言】 

　　饭后立即躺下来睡，会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，易引起消化不良，还会发胖。 

　　【专家解读】 

　　饭后立即躺下来睡觉，也许是身体微恙的症兆。正常人吃饱没事，会坐在椅子上闲话家常，或稍走动走动，而不会马上躺下来睡觉。 

　　饭后稍走动，食物消化较容易；如果饭后立即躺下来睡觉，有些人会导致消化不良等毛病。但午饭后稍事歇息，倒可帮助恢复疲劳，补充体力。 

　　例如，很多学校会在学生午餐后，让学生处理些事务，走动走动，之后再展开一段「午睡时间」，这对正在发育的青少年是必要的。