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头发早白怎么办

　　按照中医理论，这是因为血热外加头部微循环不畅所致。而西医则认为是人体内缺少维生素C，卵磷脂、蛋白质所致。所以平时应多吃含上述物质的食物。根据测定，核桃、黑芝麻、黄豆及豆制品，鱼虾类、赤小豆等含有较多的上述物质，长期坚持吃这些食物，会遏制你的头发早白。

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