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常洗头是治头皮屑的基本条件

　　如果出现头皮屑，头皮会很痒，越痒越想去抓，这样会使头皮屑脱落更多。

　　如果发现头皮屑显著的增加，应该经常洗头，刺激头皮新陈代谢，照射阳光也是很重要的。就食物方面而言，必须吃些维生素B2、B6含量丰富的肝脏，或摄取蛋黄、小麦胚芽也有效果。再其次就必须有充足睡眠及正常的排便，切实的实行精神上的安定也是最重要的。

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