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美唇、乌须按摩法

（1）以一手的食、拇指端罗纹面分别贴于人中，承浆两穴，下按时吸、呼气时还复，重复做10次。

（2）以两食指的桡侧面擦人中、承浆两穴，做20次，用力要轻揉。

（3）以两食指端罗纹面紧贴咀角两旁的地仓穴，同时由地仓穴沿两面颊轻轻抹推至耳根部、重复做20次。

（4）先以下牙轻咬摩上唇20次，再以上牙轻咬摩下唇20次。

（5）两手掌互擦至热，随之从下颌部向上抹推至前额发际，再分别沿头面两侧抹推至脑后，重复做20次。

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