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喝水的学问

　　一个人每天至少应喝1000毫升水，最好的饮用水是白开水。一般情况下可采用白开水、纯净水、矿泉水交替饮用的办法，纯净水卫生干净，矿泉水含有人体所需的矿物质成分，交替饮用，优势互补，有益健康。

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